現在もマジメにエクササイズ・ストレッチを継続中！！

前回、測定結果を報告して、また３０日後に測定しようと言ったが、エクササイズしていると、やはり、どの位になっているのか、気になってしょうがない・・・

約束を破ってごめんなさい・・・・測定してみる。

結果は、最初の計測値から、

体重：１．７キロ減
体脂肪率：０．９減

である。

おっととととととと、減ってるよ！

やったああああああああ

成果は、着実に表れている。

嬉しい！！

やはり、『継続は力なり！』

サプリメントやダイエット食品に頼らず、

このままやるぞおおお。。。。